HET VERVOLG OP HET BOEK · RB100 MASTER
Honderd dagen tekenen. En dan gaat het vanzelf.
RB100 is het oefenprogramma bij het boek Tekenen (met het rechterbrein) kun je leren en het Werkboek. Duizenden mensen gingen je voor en hebben hun artistieke vleugels uitgeslagen.
Je start wanneer jij wilt. Geen wachten op een nieuwe groep — dag één is de dag dat jij begint.
€ 347 eenmalig, of 2 × € 173,50, of 4 × € 86,75. Zonder extra kosten bij betaling in termijnen. 14 dagen bedenktijd.
100
dagen achter elkaar
30
minuten per dag
36
instructievideo’s
9
Meesterlessen
MARIANNE VERTELT
Waarom vlieguren alles veranderen
Je hebt leren tekenen met het rechterbrein. De verbindingen in je hoofd zijn gelegd — nu moeten ze body krijgen. Dat gebeurt maar op één manier: door te oefenen. Honderd dagen achter elkaar.
01
Versterk je vooruitgang
Nu je hebt leren tekenen met het rechterbrein, is het belangrijk vlieguren te gaan maken.
02
Neem de volgende stap
Train je tekenbrein door honderd dagen achtereen te oefenen. Elke dag, minimaal een half uur.
03
Vind je creatieve vrijheid
Na honderd dagen teken je met vanzelfsprekendheid — en met een handschrift dat van jou is.
WERK VAN DEELNEMERS
Dit is wat honderd dagen opleveren.
Werk uit de vrije fase: eigen onderwerpen, eigen keuzes. De badkamer. De schoenen in de gang. De boodschappen op het aanrecht. Kleur erbij, nieuwe materialen — en een handschrift dat van niemand anders is.
eigen onderwerpen
eigen materialen
eigen handschrift
Allemaal gemaakt tijdens de honderd dagen.
WAT JE GAAT DOEN
Honderd dagen. Elke dag minimaal een half uur.
Je werkt met het Werkboek Tekenen (met het rechterbrein) kun je leren. Honderd achtereenvolgende dagen, minimaal dertig minuten per dag. Elke dag begin je met tien minuten blind contourtekenen — honderd keer, de hele rit.
De eerste weken herhaal je alles wat je in het basisboek hebt geleerd. Elke goede leraar weet waarom dat moet: pas door te herhalen gaat het erin voor altijd, en kun je het ook echt gebruiken wanneer je het nodig hebt.
Daarna ga je vrij tekenen: eigen onderwerpen, eigen keuzes.
Het Werkboek is organisch ontstaan uit Tekenen (met het rechterbrein) kun je leren en geeft je meesterschap over wat je daarin hebt geleerd.
Alle tekeningen zijn gemaakt door mijn eigen leerlingen.
De app Tekenen kun je leren
Een coachingtool die het nog leuker maakt om de honderd dagen vol te houden. Je ziet in één oogopslag waar je staat.
9
MEESTERLESSEN
ZIT IN HET PROGRAMMA
Niet alleen oefenen. Ook les.
Negen Meesterlessen, verspreid over je honderd dagen. Op vaste dagen gaat er een les voor je open — precies de dingen die een tekenaar verder brengen, en die je zelden ergens bij elkaar vindt. Je krijgt ze in de volgorde waarin je ze nodig hebt, terwijl je met je honderd dagen bezig bent. Bij elke les hoort een oefenblad.
DAG 5
Toonwaarden
Waarom je tekening plat blijft — en wat eraan te doen is.
DAG 19
Arceren
Lijnen die volume maken in plaats van vlekken.
DAG 33
De Kunst van Kleur
Kleur kiezen zonder te gokken.
DAG 47
Planes of the Head
Het hoofd als vorm, niet als gezicht.
DAG 61
Portret: 3/4 aanzicht
Waar alles staat — en waarom het dan pas lijkt.
DAG 75
De trekken in een portret
Ogen, neus, mond: wat iemand tot iemand maakt.
DAG 82
Perspectief
Ruimte op een plat vel.
DAG 89
Compositie en de Gulden Snede
Waar je het neerzet, bepaalt of het werkt.
DAG 96
Drapering: plooien in stof
Stof die valt zoals stof valt.
IN DE VOLGORDE WAARIN JE ZE NODIG HEBT
Het loopt op: van licht en donker naar een gelijkend portret, naar ruimte, naar stof.
RB100 - MASTER
Alles wat er in zit
In honderd dagen het beste uit jezelf halen als tekenaar. Er is één versie, en dit zit erin.
De volledige structuur in Huddle
Je weet elke dag precies wat je gaat doen. Geen zoeken, geen twijfel.
36 instructievideo’s
Bij elk Werk vertel ik je alles wat van belang is om te weten. Zodat je nooit aan een oefening begint zonder te snappen wat de bedoeling is.
Het live coachingsuur
Elke maand schuif je aan bij een live uur met mij. Geen les — dat uur is helemaal voor jouw vragen en jouw werk. En je ontmoet er de anderen die op dat moment ook met hun honderd dagen bezig zijn.
De negen Meesterlessen
Op vaste dagen in je honderd dagen gaat er een Meesterles voor je open: toonwaarden, arceren, kleur, het portret, perspectief, compositie, drapering. Met bij elke les een oefenblad, zodat je het meteen in je hand hebt. Dit vind je in geen enkel tekenboek zo bij elkaar.
Een besloten community
Alleen voor deelnemers. Daar deel je je Werk, en daar vind je de mensen die het ook doen.
Elke maandag Finish Kracht
Veertien mails over volhouden, elke maandagochtend voordat je week begint. Van Voorbereiding tot De Finish — persoonlijk, en met de kennis erachter.
Als je vastloopt
De mini-gids Wat als ik vastloop, plus de AI-coach in Huddle die alle lessen kent en meteen antwoordt — of het nu dinsdagochtend is of half twaalf ’s avonds. Want je loopt vast. Iedereen loopt vast.
Hulp nodig om je weg te vinden in Huddle? Je kunt na je aankoop een vrijblijvend gesprek van 30 minuten via Zoom boeken. Ik laat je zien waar je de lessen, opdrachten en community vindt en beantwoord je vragen over het platform.
Maandelijks moodboard
Elke maand een digitale tentoonstelling van het Werk van de hele groep.
Je certificaat
Wie de honderd dagen volmaakt, krijgt een certificaat op naam. Verdiend, niet uitgedeeld.
HOE DIT PROGRAMMA IS ONTSTAAN
2009
Honderd dagen. Eén oefening. Elke dag.
Het begon met spijt.
Ik keek naar een groep die hard aan het werk was en dacht: over een paar maanden is een deel van hen dit weer kwijt. Ze hadden geen cursus meer nodig. Ze hadden een gewoonte nodig.
Ik las over een qigongmeester die zijn leerling één oefening gaf, honderd dagen achter elkaar. Daar komt de naam vandaan: het Vervolg werd de Gong. En die gong zette ik op honderd dagen.
Elke dag een half uur. Tien minuten blind contourtekenen, de rest aan een Werk. Wie het volhield pakte er kleur bij en nieuwe materialen — en twijfelde niet meer boven het papier.
Maar honderd dagen is lang.
Elke dag iets doen, honderd keer achter elkaar, vraagt meer dan een goed voornemen. Toen ik nog in de klas stond, had ik daarvoor één terugkomdag per maand. Nu zijn dat de Meesterlessen onderweg, het coachingsuur en de community — zodat je niet in je eentje tegen dag 43 aan zit te kijken.
WAT ER ONDERTUSSEN IN JE HOOFD GEBEURT
Waarom heel langzaam de snelste weg is.
Bij blind contourtekenen ga je langzaam. Tergend langzaam. Je oog kruipt over de rand van je onderwerp, je hand volgt, millimeter voor millimeter. Iedereen vindt dat in het begin ongemakkelijk.
Dat langzame is geen tussenstap. Dat is het werk zelf.
In je hersenen lopen zenuwbanen: de uitlopers waarlangs signalen reizen. Om zo'n uitloper groeit bij herhaald gebruik een isolerend laagje, myeline. Hoe beter die isolatie, hoe sneller het signaal erdoorheen gaat. En dat laagje groeit niet van erover lezen. Het groeit van doen, en daarna nog eens doen.
Een pianiste kent dit. Ze studeert een stuk eerst heel langzaam in, noot voor noot. Maanden later speelt ze het op het podium in tempo, zonder er nog bij na te denken. Bij pianisten die als kind veel oefenden vonden onderzoekers dan ook zichtbaar andere witte stof in de hersenen — precies in de banen die ze gebruikten.
Zo werkt het bij jou ook. Na honderd dagen langzaam kijken kun je snél tekenen — een schets van niks — en houd je het nauwkeurige waarnemen vast dat je bij het blind contourtekenen hebt geleerd. Dát is de winst. Niet dat je harder werkt. Dat je sneller wordt zonder iets in te leveren.
En waarom honderd?
Onderzoek naar gewoontevorming laat zien dat mensen er gemiddeld zesenzestig dagen over doen voordat gedrag vanzelf gaat — met grote verschillen: van achttien dagen tot ruim tweehonderd.
Honderd is dus geen rond getal dat lekker klinkt. Het is ruim genomen, zodat het ook lukt als jij niet bij de snelsten hoort.
Honderd tekeningen op een rij
Elke dag zet je je blind contourtekening in de galerie van de app. Op dag honderd scroll je terug naar dag één — en dan zie je het met eigen ogen.
Marianne Snoek
Sophia Academie voor Creatieve Ontwikkeling · lesgevend sinds 1995 · 7.000+ cursisten
DUIZENDEN GINGEN JE VOOR
Wie RB100 volhoudt, krijgt vleugels
Ik geef sinds 1995 tekenles. Vijfentwintig jaar voor de klas, de laatste jaren online. In al die tijd zag ik één ding steeds terugkomen: mensen leren tekenen, en daarna zakt het weg — omdat het oefenen stopt.
Daar is RB100 voor.
Je hoeft er niet meer bij na te denken. Je tekent met vanzelfsprekendheid.
Het gaat met steeds meer gemak — en met steeds meer plezier.
Je krijgt zelfvertrouwen in je eigen tekenkwaliteiten.
Je tekeningen krijgen een eigen handschrift.
En je ontdekt je passie: waar word ik nou echt blij van?
ELKE MAANDAGOCHTEND IN JE INBOX
Veertien mails over volhouden.
Honderd dagen haal je niet met wilskracht. Dat weet iedereen die ooit aan iets van honderd dagen begon en op dag elf stopte.
Daarom krijg je elke maandagochtend een mail, voordat je week begint. Kort, en over precies dat ene ding dat die week speelt. Het Werkboek leert je hand — deze mails leren je doorgaan.
ZO BEGINT ELKE MAIL
Vandaag het tiende deel van Finish Kracht.
De wekelijkse e-mail die jou de brandstof geeft — voldoende om tot dag 100 van de challenge te geraken.
01 · Voorbereiding
04 · Weerbaarheid
06 · Consistentie
11 · Geduld
14 · De Finish
En negen andere. Veertien in totaal.
“Het zet je weer aan het denken hoe je jezelf verhoudt tot inspanning en ontspanning. Naast dat je ons een hele begeleiding geeft met het studie- en werkboek, gaan deze mails meer op onze persoonlijke ontwikkeling in. Soms lijkt het wel een soort coachingtraject van jezelf opnieuw op de kaart zetten.”
Hans · deelnemer RB100
DEELNEMERS OVER RB100
Jij bent aan de beurt
“Dankzij de uitdagende en inspirerende opdrachten zie je meer dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden. Zou dit dus niet willen missen.”
Netty
“Tekenen met het rechterbrein is een openbaring. Wat je dan allemaal ziet, waar je normaal niet op let.”
Edwin
“Je wordt echt gestimuleerd om goed te kijken, op een andere manier. Bij elke opdracht word je daar weer op gewezen, zodat je er echt mee bezig bent.”
Bea
JOUW INVESTERING
RB100 - Master
€ 347
Een volwaardig programma waarbij niets aan het toeval wordt overgelaten om jou door deze honderd dagen te loodsen. Honderd dagen, negen Meesterlessen, het live coachingsuur en een groep om je heen.
Dat is € 3,47 per dag.
Je start wanneer jij wilt. Betalen in termijnen kan: 2 × € 173,50 of 4 × € 86,75, zonder extra kosten. 14 dagen bedenktijd.
BELANGRIJK
Werk je in de creatieve sector?
Als werknemer of freelancer kun je een financiële bijdrage aanvragen bij het fonds Werktuig PPO voor professionele ontwikkeling.
Het fonds vergoedt een derde van de kosten van jouw ontwikkelplan, tot maximaal € 2.000 per jaar. De cursussen van Sophia Academie vallen daaronder.
14
dagen bedenktijd
vanaf de dag dat je koopt
GEEN RISICO
Veertien dagen om het te proberen.
Je koopt honderd dagen. Dan is het niet meer dan redelijk dat je de eerste veertien mag gebruiken om te kijken of dit bij je past.
Bevalt het niet? Mail me binnen veertien dagen na je aankoop, en je krijgt je geld terug. Geen formulier, geen reden opgeven, geen gedoe.
Één ding vraag ik wel: ga in die twee weken écht aan de slag. Rondkijken vertelt je niets. Tekenen wel.
VEELGESTELDE VRAGEN
Jouw vraag is niet nieuw.
Staat je vraag er niet bij? Mail me gerust — dan krijg je gewoon antwoord van mij, niet van een helpdesk.
Wat levert RB100 mij op?
Zelfvertrouwen, in de eerste plaats. Je hoeft er niet meer bij na te denken — je pakt je potlood en het gáát. Je tekent met steeds meer gemak en plezier, je werk krijgt een eigen handschrift, en je ontdekt waar je écht blij van wordt.
Daar zit ook iets fysieks achter. Door honderd dagen lang heel langzaam blind contour te tekenen groeit de isolatielaag rond je zenuwbanen. Daardoor kun je later snél tekenen — een schets van niks — en houd je tegelijk dat nauwkeurige waarnemen vast. Dát is de winst: sneller worden zonder iets in te leveren.
Ben ik wel iemand die honderd dagen volhoudt?
Dat weet je niet, en ik ook niet. Wat ik wél weet: bijna niemand houdt honderd dagen vol op wilskracht alleen.
Daarom is het een half uur en geen twee. Daarom begint elke dag met tien minuten blind contourtekenen — die doe je ook op je slechtste dag. En daarom is er een community met mensen die op dit moment op dag 12 of dag 80 zitten.
Sla je een dag over, dan begin je niet opnieuw. Je pakt hem de volgende dag weer op. Dat is het hele geheim: niet nooit missen, maar altijd terugkomen.
Voor wie is RB100? Moet ik al iets gedaan hebben?
Om mee te doen heb je óf het boek Tekenen (met het rechterbrein) kun je leren afgerond, óf De F*cking Finish. Allebei gaan ze over waarnemen.
Ook geoefende tekenaars leren daar vaak op een nieuwe manier kijken, en dat vergroot de kwaliteit van hun werk meteen. RB100 is het vervolg daarop: oefenen, oefenen, oefenen — zodat wat je hebt geleerd vleugels krijgt.
Wanneer kan ik beginnen?
Wanneer jij wilt. Zodra je je inschrijft staat het programma voor je klaar en is de dag dat jij begint dag één. Je wacht niet op een nieuwe groep.
Dat betekent niet dat je er alleen voor staat. In de community en in het live coachingsuur kom je de mensen tegen die op dit moment ook in hun honderd dagen zitten — de een op dag 12, de ander op dag 80.
Ik heb het boek gedaan, maar dat is jaren geleden. Kan ik meedoen?
Jazeker. Eerst herhaal je alle deelvaardigheden uit het boek — met andere oefeningen dan in het boek zelf. Zo werk je in rap tempo het hele boek opnieuw door. Je weet nu voor eens en altijd hoe je met het rechterbrein waarneemt en tekent.
Daarna ga je vrij tekenen, en ontwikkel je je eigen stijl en je eigen passie.
Is een half uur per dag echt genoeg?
Ja, mits het elke dag is. Niet één keer twee uur en dan drie dagen niets. De herhaling doet het werk, niet de lengte.
Wat als ik een dag oversla?
Dan pak je hem de volgende dag weer op. Je begint niet opnieuw bij dag één.
Ga je op vakantie, of ben je ziek? Mijn advies: blijf wél die tien minuten blind contourtekenen. Zo blijf je in de flow. Ben je terug of weer beter, dan pak je het Werk op waar je gebleven was. De gemiste Werken haal je in op stille momenten: een vrije dag, een regenachtig weekend.
Moet ik er live bij zijn?
Nee. De negen Meesterlessen zitten in het programma. Ze gaan op vaste dagen in jouw honderd dagen voor je open, en je bekijkt ze wanneer het jou uitkomt — zondagochtend vroeg of woensdagavond laat.
Daarnaast is er elke twee weken het live coachingsuur. Dat is géén les: dat uur is voor jouw vragen en jouw werk. Kun je niet? Dan mis je geen lesstof.
Dat is anders dan in De F*cking Finish, waar je er live bij moet zijn. Daar is die wekelijkse afspraak de stok achter de deur. In RB100 werk je zelfstandiger — jouw stok achter de deur zijn de honderd dagen zelf.
Heb ik het Werkboek nodig, en zit dat bij de prijs in?
Je hebt het Werkboek nodig, en dat koop je zelf aan. Heb je het Duo Pakket aangeschaft, dan heb je het al in huis.
Werk je in de creatieve sector?
Misschien kun je een bijdrage aanvragen bij Werktuig PPO, het fonds voor professionele ontwikkeling in de culturele en creatieve sector. Het fonds draagt maximaal een derde van de kosten bij, met een maximum van € 2.250 per twaalf maanden. Je betaalt het programma eerst zelf en declareert na afloop.
Het fonds beoordeelt elke aanvraag zelf. Of je een bijdrage krijgt, hangt af van jouw situatie, jouw plan en de spelregels. De aanvraag is niet moeilijk: ik heb deze subsidie zelf twee keer met succes aangevraagd. Lees eerst de officiële spelregels van Werktuig PPO.
En als ik vastloop?
Dan is er de community. Daar gebeurt het echt — je kunt er samen met een buddy werken, en dan houden jullie elkaar bij de les. Verder schuif je elke twee weken aan bij het live coachingsuur, en er is de mini-gids 'Wat als ik vastloop'. En de AI-coach in Huddle, die alle lessen kent en meteen antwoordt.
Iedereen loopt vast. Dat is geen teken dat je moet stoppen.
En als het toch niets voor mij blijkt?
Je hebt veertien dagen bedenktijd, gerekend vanaf je aankoop. Bevalt het niet, dan stuur je me een mail en krijg je je geld terug. Zonder uitleg, zonder gedoe.
Doe in die twee weken wel mee. Anders weet je het nog steeds niet.
GELOOF IN JEZELF
Over honderd dagen ben je een andere tekenaar.
Niet omdat je talent blijkt te hebben. Omdat je elke dag een half uur bent gaan zitten, en dat honderd keer hebt gedaan. Je begint wanneer jij er klaar voor bent.